Teraz jest 25 lis 2017, o 08:50

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: 16 cze 2017, o 10:42 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 16 cze 2017, o 10:40
Posty: 1
Zależy czy masz predyspozycje do rozciągania, ile masz lat, czy uprawiasz sporty czy dużo się ruszasz itp. Jeśli chcesz dosyć szybko osiągnąć efekt to polecam rozciągać się około 30 min dziennie. Dobre ćwiczenia rozciągające znajdziesz na youtube (fiercelivv - dzięki niej robie szpagat) ale polecam rozciaganie nie tylko na nogi ale też plecy (pomaga serio). Może to trwać od paru tygodni do powyżej roku. Nie poddawaj się bo kazdy może. Moją motywacją była moja babcia która jest bardziej rozciągnięta odemnie haha serio trenowała gimnastykę.

_________________
http://www.przepisnacellulit.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO