Forum Polskiego Towarzystwa Walki z Mukowiscydozą
http://www.ptwm.org.pl/forum/

DIETA NA MASE
http://www.ptwm.org.pl/forum/dieta-na-mase-t487.html
Strona 1 z 2

Autor:  kamil1962 [ 22 paź 2008, o 20:28 ]
Tytuł:  DIETA NA MASE

jestem na muko i potrzebuje diety do nabrania masy wysoko kalorycznej

Autor:  kamil1962 [ 22 paź 2008, o 20:54 ]
Tytuł: 

chodiz mi o diete do nabrania masy

Autor:  kamil1962 [ 24 paź 2008, o 12:56 ]
Tytuł: 

myśle ta dieta powinna coś dać chociaż 3kgg w miesiąc

I posiłek:
jajecznica + 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa + pomidor

II posiłek:
2 kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną i warzywami

III posiłek:
mięso + kasza gryczana + surówka

IV posiłek:
ryba + ziemniaki + surówka

V posiłek:
pół kostki twarogu z mlekiem/śmietaną (posiłek na 1,5-2 godziny przed snem)

Autor:  kamil1962 [ 28 paź 2008, o 11:59 ]
Tytuł: 

Polo-Żubr napisał(a):
I tak przez 7 dni w tygodniu i 4 tygodnie w miesiacu. ;)
wszystko fajnie ale jak widze kasze to bleeee ale dam rade na chamca bede wciskał jedzenie :lol:ja mam odżywki jeszcze gainery i kreatyna micrnizet 200

Autor:  kamil1962 [ 28 paź 2008, o 21:43 ]
Tytuł: 

czy są sterydy które moge brać jak jestem chory na muko przepisywane przez lekarza

Autor:  kamil1962 [ 31 paź 2008, o 13:44 ]
Tytuł: 

I posiłek:
jajecznica(2 jaja na boczku lub kiełbasie) + 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa + pomidor

II posiłek:
2 kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną i warzywami

III posiłek:
mięso(wołowe lub schabowe) + kasza gryczana lub ryż (125g) + surówka(lubie dużo)

IV posiłek:
ryba + ziemniaki + surówka

V posiłek:
pół kostki twarogu z mlekiem/śmietaną (posiłek na 1,5-2 godziny przed snem

mam 16lat 45kg wzrost 165cm trening 4 razy w tygoniu po 2 godziny no i te gainery jako uzupełniacz diety

Autor:  kamil1962 [ 2 lis 2008, o 23:26 ]
Tytuł: 

czy są jakieś koksy takkie co lekarz przepisuje na recepte

Autor:  tatusiek [ 5 lis 2008, o 17:43 ]
Tytuł: 

zamiast koksem szprycować swój organizm, lepiej koks wrzucić do kotłowni :lol: mięśnie będą jak złoto :lol:

Autor:  kamil1962 [ 14 lis 2008, o 22:20 ]
Tytuł: 

słyszałem ze sa jakies leki czy coś takiego na apetyt wiecie jak sie to nazywa :twisted: :twisted:

Autor:  tatusiek [ 15 lis 2008, o 20:27 ]
Tytuł: 

Lek, który lekarz przepisał córce na apetyt to PERITOL

Autor:  kamil1962 [ 15 lis 2008, o 22:16 ]
Tytuł: 

acha i co porawił sie apetyt sa jakies efekty

Strona 1 z 2 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/